Máy tập lưng eo là thiết bị dùng để luyện tập cơ hông, eo và lưng, được sản xuất bằng ống thép dày, phủ sơn tĩnh điện cao cấp chống trầy, chống gỉ vượt trội.
Máy tập lưng eo là thiết bị thể dục quen thuộc đối với cả nam và nữ tác động trực tiếp vào cơ bụng, lưng, cơ liên sườn. Vậy tác dụng của sản phẩm này là gì? Cách tập luyện như thế nào? Mời các bạn cùng Baohan Sport tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Thông số kỹ thuật dụng cụ tập lưng eo
- Tên sản phẩm: máy tập lưng, eo..
- Kích thước: - Kích thước (D x R x C): 1.160 x 800 x 1.370mm.
- Xuất xứ: Việt Nam.
- Màu sắc: Xanh + bạc, sơn tĩnh điện.
- Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện.
- Phù hợp tập cho vùng cơ hông, lưng, eo.
- Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền.
- Tay cầm của dụng cụ được phủ sơn tĩnh điện giúp bảo vệ tay khi luyện tập.
- Mối hàn điện chắc chắn, không gây rung lắc lớn.
- Chỗ đứng chân thiết kế chống trơn trượt, đảm bảo an toàn hơn khi tập luyện.
- Thiết kế phù hợp cho hai người cùng tập.
- Vị trí: lắp đặt cố định ở sàn ngoài sân vườn, công viên,...
- Bảo hành sản phẩm: 1 Năm
Cách tập máy lưng eo đôi ngoài trời
Cách sử dụng tập lưng eo
- Để tập luyện với máy tập lưng eo các bạn đứng thẳng lưng, 2 chân đặt lên đế của máy, 2 tay song song đặt vào phần tay nắm của dụng cụ. Tiếp đó di chuyển phần thân dưới sang trái sau đó qua phải, phần trên cơ thể cố định. Tiếp tục lặp lại động tác nhiều lần.
- Để đảm bảo kết quả tập luyện được tốt nhất, các bạn cần lưu ý 1 số điều sau khi tập luyện:
- Tập đúng động tác, sử dụng sức mạnh phần eo lưng để chuyển dịch hai chân giống như con lắc.
- Điều tiết hơi thở đều đặn
- Tốc độ tập vừa phải với thể lực, không nên tập quá nhanh hoặc quá chậm
- Mỗi lần tập luyện trong khoảng 10 phút
- Những người mắc bệnh lý nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi tập luyện
- Tập luyện đều đặn 3-5 ngày/ tuần để đem lại kết quả tốt nhất
Vóc dáng săn chắc, thon gọn nhờ tập luyện máy tập lưng eo
Lợi ích khi tập luyện máy tập lưng eo
- Tập luyện thường xuyên với máy tập lưng eo sẽ giúp cơ bụng được săn chắc. Tiêu hao mỡ thừa, đem lại vòng eo thon gọn mơ ước.
- Cải thiện sức khỏe phần lưng, hạn chế đau mỏi, nhức nhất là với những người lao động nặng hoặc nhân viên văn phòng ngồi làm việc nhiều, ít vận động.
- Giúp tập luyện cơ bụng, massage các cơ quan tiêu hóa từ đó kích thích hoạt động của ống tiêu hóa, giúp việc luân chuyển thức ăn trong ruột được dễ dàng.
- Phần đệm chân có các hạt massage sẽ tác động trực tiếp lên gan bàn chân trong quá trình lập luyện máy tập lưng eo. Điều này giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, tác động trực tiếp vào các huyệt đạo chính trên gan bàn chân. Giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa bớt căng thẳng, mệt mỏi sau 1 ngày làm việc.
- Máy tập lưng eo không chỉ tác động trực tiếp vào phần hông, eo và lưng mà bên cạnh đó còn giúp cơ thể giữ thăng bằng từ đầu, vai đến chân. Từ đó cải thiện cơ vai, bắp chân hiệu quả, gia tăng sức bền và độ dẻo dai cho cơ thể.
- Tăng cường lưu thông máu, khí huyết, giảm đau lưng mãn tính.
- Giảm xơ cứng động mạch, ngăn ngừa đột quỵ, huyết áp, tim mạch
Sản phẩm
