Tiêu chuẩn chất lượng : TCCS 01:2016/BH
- Vật liệu chính : Khung thép D76, mạ kẽm nhúng nóng, sơn tĩnh điện.
- Lắp đặt : Gắn cố định xuống nền.
- Số người sử dụng cùng lúc : 03 người
- Kích thước D2470 x R2400 x C1360
- Diện tích sử dụng tối thiểu: 2.6m x 2.7m
Tiêu chuẩn chất lượng : TCCS 01:2016/BH
- Vật liệu chính : Khung thép D76, mạ kẽm nhúng nóng, sơn tĩnh điện.
- Lắp đặt : Gắn cố định xuống nền.
- Số người sử dụng cùng lúc : 03 người
- Kích thước D2470 x R2400 x C1360
- Diện tích sử dụng tối thiểu: 2.6m x 2.7m
Độ bền vượt trội trước mọi điều kiện
Cụm Tay Vai – Đi Bộ Baohan Sport được thiết kế, sản xuất và sử dụng các chi tiết linh kiện tốt phù hợp với cường độ tập luyện cao ở những nơi công cộng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt ngoài trời. Sản phẩm sử dụng thép và thép mạ kẽm nhúng nóng có độ dày từ 3mm – 4mm sơn tĩnh điện do vậy sẽ có độ chống chịu cao, hạn chế sự rỉ sét và bào mòn của điều kiện thời tiết ngoài trời
Thiết kế phù hợp tầm vóc người Việt
Khung sườn chắc chắn, chịu lực tốt, thiết kế vừa tầm, tích hợp nhiều bài tập chức năng, mang đến sự thuận tiện cho quá trình sử dụng, phù hợp với nhiều chế độ cường độ tập luyện khác nhau.
Lợi ích 3 trong 1
Thiết bị là sự kết hợp hoàn hảo giữa ba chức năng trong cùng một sản phẩm, giúp tiết kiệm diện tích lắp đặt, tăng tính thẩm mỹ nhưng vẫn đảm bảo lợi ích sức khỏe tương đương với chi phí tốt hơn khi mua 3 bộ dụng cụ riêng lẻ: thiết bị tập lưng bụng – tập xoay eo – đạp xe trên không.
Dễ bảo trì, bảo dưỡng
Dễ dàng bảo trì bảo, bảo dưỡng hoặc sửa chữa thay thế chi tiết hư hỏng với đầy đủ linh kiện chính hãng từ nhà sản xuất.
Phù hợp đa dạng không gian sống
Máy Tập Trượt Tuyết sở hữu thiết kế hiện đại, hài hòa với không gian sống trong các dự án như Công viên, Khu dân cư – chung cư, các địa điểm sinh hoạt cộng đồng, Dự án Bất Động Sản, Khu Resort – Khách sạn, Trường học, Sân vườn.
Cụm Lưng Bụng, Xoay Eo, Đạp Xe Trên Không của Baohan Sport được thiết kế phù hợp cho nhiều độ tuổi từ thanh thiếu niên, trung niên đến người cao tuổi với đa dạng lợi ích về hình thể và sức khỏe tùy vào tính năng sử dụng.
Lợi ích khi tập lưng bụng:
– Tăng liên kết các nhóm cơ trên và cơ dưới, đem lại sự cân đối và thống nhất cho cơ thể.
– Với nam, các bài tập với ghế tập lưng bụng ngoài trời sẽ giúp giảm mỡ, săn chắc cơ bụng và thúc đẩy quá trình tạo múi. Với nữ, các bài tập này sẽ giúp cơ thể nhanh chóng đạt được vòng eo thon gọn, đáng mơ ước khi diện đồ.
– Giảm áp lực lên cột sống, từ đó giảm đau, ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa cột sống, gù lưng khi bước vào tuổi trung niên.
– Kích thích ống tiêu hóa hoạt động, hấp thụ và trao đổi dưỡng chất tốt hơn cũng như hỗ trợ sức khỏe tim mạch và phòng chống các bệnh liên quan.
Lợi ích khi tập xoay eo:
– Giảm mỡ thừa và làm săn chắc, thon gọn vòng 2 một cách hiệu quả, không gây tổn thương đến cơ thể.
– Bổ trợ các bài tập bụng, giữ dáng.
– Thả lỏng cơ thể, lưu thông khí huyết và giảm căng thẳng sau một ngày học tập, làm việc.
Lợi ích khi tập đạp xe:
– Hỗ trợ phát triển cơ bắp phần thân dưới, đặc biệt là vùng đùi trước, đùi sau, bắp chân.
– Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trung bình, 30 phút tập luyện sẽ tiêu tốn từ 75 – 670 calo.
– Cải thiện chức năng của các nhóm cơ như cơ tay, cơ chân, cơ hông, cơ khớp gối… Khi liên kết cơ chắc khỏe sẽ giúp giảm áp lực lên xương khớp, giúp đẩy lùi đau nhức cơ thể do ít vận động.
– Hỗ trợ phục hồi cho những người tai biến hay chấn thương chức năng vận động, phù hợp để tập luyện nhẹ nhàng theo chỉ định từ bác sĩ.
Trước khi tập:
Khởi động nhẹ nhàng, với các động tác xoay khớp tay, chân, vặn người,… Đây là bước đệm không thể thiếu để kích hoạt tim, phổi, cơ bắp, giúp cơ thể sẵn sàng cho những vận động cường độ cao hơn và giảm thiểu tổn thương không đáng có.
Tư thế, động tác và cách thức tập luyện:
Cụm Lưng Bụng, Xoay Eo, Đạp Xe có thể sử dụng riêng biệt theo 3 bài tập khác nhau:
– Bài tập lưng bụng – Nằm ngửa thân người trên ghế, chân cố định, 2 tay đặt sau đầu. Dùng cơ bụng trên để gập người lên đến khi lưng và đùi tạo thành một góc 90 độ, giữ 1 nhịp rồi trả về tư thế cũ. Tiếp tục lặp lại. Khi gập người lên nên hít vào, khi hạ người xuống thì thở ra.
– Bài tập xoay eo – Đứng trên đế tròn, hai tay nắm vào khung. Cố định phần thân trên, xoay phần dưới cơ thể lần lượt qua 2 bên, kết hợp với việc duy trì nhịp thở ổn định. Mỗi lần tập khoảng 10-15 phút, có thể tập 2-3 lần/ ngày để máu chóng đạt được vóc dáng lý tưởng
– Bài tập Đạp Xe – Ngồi chắc chắn lên yên xe, tay nắm tay cầm. Đặt chân lên bàn đạp và bắt đầu đạp theo cường độ phù hợp.
Lưu ý khi sử dụng Máy Tập Lưng Bụng, Xoay Eo, Đạp Xe ngoài trời:
Không nên tập thiết bị này khi bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc đau cơ, đau khớp, vừa chấn thương, va chạm.
Dụng cụ này không dùng cho thiếu nhi có chiều cao dưới 1,4m.
Hạn chế ăn no trước khi tập luyện
Lựa chọn cường độ phù hợp, dừng ngay khi cảm nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường.
Sản phẩm
